seance lundi 3 octobre

seance mercredi 28 sept

Sophie

Re Slt les Ticibistes,

A 01h30 de la plage, Lomme organise sa 10ème édition de l'Aquathlon + un CLM par équipe.

Alors si vous etes intéressés (demander pas à notre Tony de s'occuper de téléphoner !! c'est une bad joke).

link

@+

Philippe

Salut tout le monde,

Grosse Grosse actualitée ce week-end.

Tout d'abord l'Ironman de Barcelone avec la 1ère participation de laurent (notre "petit" nouveau au sein du club).

Après une saison bien remplie (Trails, Triathlons...) il va vivre ce week-end une magnifique aventure.

Vu sa préparation ses derniers 3 mois, il va avoir énormément de plasisirs à boucler ses 3k8 de natation, 180 km de vélo et un petit marathon pour finir cette journée.link

Demain samedi, 1ère édition du défi des Polders à Marcq en Calaisis.

Mini Raid de 6,5 km de B&R suivi de 20 km de VTT et 5 km de Trail. Christophe et moi-meme seront présents pour représenter le club. El Godino y sera présent avec son collègue de boulot.  link

Et pour finir le week-end, 16ème édition des Foulées de la santé organisé par St martin.

09h15 course des As et 10h15 les "Pros". Nouveau parcours depuis 2 ans, moins de bitume plus de chemin

Je ne sais pas qui y vas ?? Tony, Greg, Stéphane, Rico ???Annoncer vos participations, merci.  link

Vive la Chaleur

philippe

Salut les jeunes,

On était 4 à s'aligner au départ cet après-midi à Ardres : Rico et Eric Gourdin sur le duathlon, Stéphane et moi sur le triathlon.

Au programme des réjouissances :

- pour le duathlon, 5 / 31 / 5km

- pour le triathlon, 1.2 / 31 / 5km

le tout sous une météo idéale : grand soleil, pas un nuage, l'été, le vrai !

Concernant le parcours :

- natation en une boucle dans le lac de la base de loisirs d'Ardres

- vélo en une boucle sur un parcours bien vallonné (avec une belle grimpette avec 5 ou 6 lacets, on se serait cru dans un col !) et un petit vent, histoire de bien faire travailler la position sur le vélo

- course à pied en 2 boucles autour du lac sur un parcours tout plat et avec beaucoup de public pour encourager les athlètes

1h40'54'' à ma montre pour boucler le tout, avec 19'40" en nat, un peu moins de 59' à vélo (31.9km/h de moyenne) et 19'59" à pied + un peu plus de 2' pour les transitions.

Je n'ai pas les chronos des autres TiCiBistes. Les gars, à vos claviers pour votre retour sur la course !

A noter : Sophie et Tony, à défaut d'avoir pu s'inscrire, étaient venus en spectateurs pour leur sortie dominicale. Merci à eux pour les encouragements !

Merci aussi aux organisateurs pour l'épreuve. C'est vraiment une super course, avec un beau site et un beau parcours !

Résultats à venir sur le site de la ligue : www.tri5962.fr

On se fait une croix sur le calendrier pour l'année prochaine. C'est une date à retenir pour bien finir la saison de tri !

A+

Guillaume 2

PS (pour ceux qui ne seraient pas au courant) : Run & Bike de Boulogne-sur-mer le dimanche 16 octobre !!!

Slt tout le monde,

Cela s'enchaine à une vitesse incroyable.

Encore 2 épreuves le week-end prochain, un Raid et le Duathlon/triathlon d'Ardres.

Raid du bassin Minier

organisés par nos amis de Cap Opale, 2 jours de folies. link

Ardres   link

Plusieurs épreuves le dimanche.

le matin un challenge avenir du duathlon + un vétathlon challenge avenir : 10h

L'après-midi le duathlon, triathlon (en individuel ou en relais).

Plusieurs Ticibistes seront présents.

En relais : Sophie (notre coach natation) - Cyril (webmaster d'opalesports)  et Tony (notre Kenyan blanc)

En projet : Moi (2ème coach natation, sont riches au TCB) - le père de cyril et manque notre coureur (peut-etre Steph ?)

En individuel : ????

Bonne semaine à tous

Philippe

le 01/10 : 1er Défi Vert des Polders à Marcq en Calaisis.  link

                  Mini Raid de 2 équipiers.  J'y vais avec Christophe (l'homme en forme, 8ème au 36 km du TCO)

le 02/10 : Foulées de la Sante à St  Martin      link

                  certainement Tony, Sophie, Greg, Stéphane, Rico.....

le 16/10 : 6ème Bike and Run de Boulogne