Salut tertous,
Long week-end de 3 jours en perspective, et prévisions météo sympas.
On roule ? Vendredi ou dimanche matin pour une petite sortie de 2h15-2h30, il y a des partants ?
A+
Guillaume 2
Slt les Ticibistes,
Cette semaine une séance nat, prévoir Tuba - Palmes - Plaquettes
suivi d'une d'Home Trainer de 50 mn.
Faites vous plaisirs
Philippe
Hello,
Pour ceux qui sont venus et ceux qui n'ont pu participer pour cause de course à Outreau le lendemain et pour ceux qui veulent... les images prises lors de la CO.
Ne pas oublier d'aller jusqu'à la fin pour écouter les gentillesses de Jean :-)
Bises
Béné
CO nuit Ecault 2011 - Version Longue par TCBTriathlon
PS : J'attends vos suggestions pour le trombinoscope 2011-2012. Les filles ont fait leurs suggestions. A vous de proposer les votres.
Salut les jeunes !
4 TiCiBistes parmi les 550 coureurs (!!!) au départ du 10 bornes d'Outreau ce matin : les 2 frères kényans, Tony et Grég', Stéphane et moi.
Temps frais, pluie fine et un bon petit vent pour venir agrémenter le parcours pas si facile que ça dans les rues d'Outreau et le parc du Mont Soleil (avec quelques bons coups de cul et des relances, histoire de ne pas trouver ça monotone).
J'ai bouclé tout ça en 39'40, ce qui est pas mal pour moi vu le parcours, et vu que j'ai fini la course assez frais (ça change par rapport à d'habitude, où je suis déjà complètement carbo à la mi-course !)
Quelques photos sur le lien suivant : http://www.fouleesoutreloises.logisports.fr/page12/
Et les résultats sur : http://im-media.fr/
Merci à l'AC Outreau pour cette organisation impeccable !
Tony, Grég' et Stéphane : à vos claviers pour nous raconter votre course ...
A+
Guillaume 2
Hello les amis,
Hier soir quelques TiCiBistes et amis se sont retrouvés à Ecault dans le cadre de la CO de nuit organisée par Escap'aventure.
Rendez-vous au CAJ vers 18h15 pour des départs décalés : Magnum et JP à 18h36 (JP était pressé d'en démordre). Phiphi, Guigui et Gabin à 18h41. Alex et Céline 18h45 et Béné et James 18h48.
Un peu de pluie mais pas trop méchant, on se réchauffe vite en CO.
Carte donnée au moment du départ, puis petit trail guidé vers le départ réel de la CO.
Et là, au bout de 1 minute, Jean et moi reconnaissons des voix familières : JP, Magnum, Guigui et Phiphi cherchant la balise 6, près de la position de la 4.... Problème de calage de départ visiblement :-)
La petite famille se constitue et c'est ensemble que nous chercherons les balises.
Guigui se montre plein d'enthousiasme, mais nous fait parfois tourner en rond ou veut repointer des balises déjà pointées :-))
Course super bien organisée comme d'habitude. Des pros qui pointent toutes les balises en 1h20 environ. Des moins forts qui ne déperitent pas pour autant. Nous avons passés un super soirée dans la forêt en groupe. 19 balises pointées quand même.
Entraînement à organiser avant la prochaine CO pour dire que tout le monde en profite vraiment.
Un petit clip en attendant le film pour donner le ton.
Bonne semaine à tous.
On attend des news d'Outreau...
Béné
Slt tout le monde,
Cela n'arrète pas, tous les week-end les Triathlètes Boulonnais représentent le club dans les différentes épreuves.
Ce week-end, Grosse Actue
10 km d'Outreau : Certainement un record de participants pour cette nouvelle édition.
Nouveau parcours avec un départ de l'autre sens...je vous laisse le découvrir dimanche.
Site : link
Samedi soir : Course d'Orientation organisé par Escap'Aventure.
Equipe de 2, salle CAJ d'Ecault, CO dans la foret domaniale d'Ecault
Renseignement sur le blog d'Escape Aventure link
Open VTT de Berck : 2 parcours (25 km ou 50 km) link
Alexandre et Thomas sur le 50 km (sont costaux les nouveaux !!), également El Gordino et bcp d'autres.
Ou alors Interclubs natation ( pour moi) à Dunkerque samedi et dimanche avec les nageurs du SCB
Au menu du 50 Cr au 1500 m cr en passant par 400 m 4nages etc....
@}+
Philippe
Slt tout le monde,
Ce matin avait lieu la 16ème édition du Bike and Run du Touquet.
Toujours aussi impressionnant avec70 équipes Kids et 200 équipes adultes environ.
Que du "beau monde", les stars du B&R présentent dont les Champions de France Jérémy Boulogne et Cyril Chambelland (de vrais avions de chasse), suivi de Philipe Kuschnick et Fabrice Lecarpentier (toujours la pèche pour des Masters 
).
4 équipes du TCB présentent, Philipe et Fabrice, Christophe et son frère, Alex et Thomas et Zorro et moi-meme.
Pour ma part super déçu de ma course, Christophe court pendant 11mn58 avant que je ne le rattrappe. Trop dur pour moi le départ VTT (du monde bcp de monde, terrain difficile...etc).
Je retrouve mon souffle au milieu de parcours, dommage.
Alex et Thomas sont très très loin derrière (ce n'est pas vrai, ils sont à 2 à 3 mn), Christophe et son frère "découvre" le B&R avec toute sa complexité (relais, à fond et encore à fond, technique pour rouler dans le sable etc...), et je termine par l'équipe de choc Philippe et Fabrice qui terminent la saison sous les couleurs du club à la 2ème position (1er Vétéran) avant de rejoindre les frères Thesse, Jérémy Boulogne etc....la nouveau club Cote d'Opale Triathlon Calais St Omer.
Egalement présent El Gordino avec Didier Fanchon, Escape aventure (The President et d'autres membres) etc
Reportages photos sur Opale Sports et Résultats sur le site du B&R du Touquet
Félicitations à tous les participants
Philippe
Salut tertous,
Je vends ma combinaison de triathlon.
Il s'agit d'une AQUAMAN Blitz année 2006, taille 3 = L (mon gabarit à titre indicatif : 1m80 pour 70kg)
La Blitz n'existe plus dans la gamme Aquaman mais correspond grosso-modo à la Pulsar (http://aquamantri.com/french-info/combinaisons)
Elle est en bon état (forcément, j'entretiens toujours bien mon matos : rinçage à l'eau et séchage sur cintre anatomique, pour ne pas déformer les épaules, après chaque utilisation)
A signaler : 3 réparations effectuées à la colle néoprène = sous chaque aisselle et à la jambe (réparations robustes et parfaitement étanches)
C'est une combinaison idéale pour un débutant qui veut une combinaison nettement plus performante qu'une entrée de gamme (glisse, souplesse, y a pas photo !), à un prix ultra-abordable (une entrée de gamme vaut autour de 180€, j'en demande 80€)
Mes coordonnées pour les personnes intéressées (par la combinaison ...) : 06.98.98.11.71, guillaume.przybylski@gmail.com
Bon week-end !
Guillaume 2
Slt tout le monde,
Encore en retard cette semaine pour la "livraison" des séances, désolé.
De nouveau un enchainement HT / CAP d'une heure 
Enchainement HT & CAP S.43
et un 2k6 en natation (j'ai meme pensé à Yannick dans son bassin Olympique, merci pour son commentaire) Séance n°43
N'oubliez pas de consulter les liens lors de la S. 42
Rendez-ous demain au B&R du Touquet
Sportez-vous bien
Philippe
