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Journal du TCB

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Retrouvez nous pour vous entraîner en groupe :

Le jeudi de 11h45 à 13h au stade de la libération
Le samedi à 12h à la piscine de Nausicàa

Le mardi am, le vendredi am, le samedi matin et le dimanche matin : des RDV sont organisés
Téléphonez pour être informés sur les lieux et heures de RDV

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Président :
Philippe Bocquet
Secrétaire :
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Trésorier :
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Mercredi 16 décembre 2009 3 16 /12 /2009 10:28

Entraînements de la semaine 51

Salut,

Les entrainements de la semaine avant les vacances de Noel;
 
Après 6 semaines d'arrêt de couse à pied (un grand mot), je propose un enchainement CAP + H.T. Je prèfère placer la séance Home Trainer après la course à pied pour mieux récupérer musculairement.
Une autre séance d'H.T de 45 mn avec de la nouveautée en échauffement (faites attention de ne pas dépasser les fréquences SVP)


Et de nouveau un 3000m en natation.
 







Sportez-vous bien
Philippe

Par Triathlon Club Boulonnais - Publié dans : Entrainements
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Mercredi 9 décembre 2009 3 09 /12 /2009 14:06

Quizzzzzzzzz du mois

Trouvez le nom de ce sportif et quelle compétition il dispute :

Indice 1 :
Voici sa seule sortie depuis Barcelone :




Indice 2 : un grand nageur internationalement reconnu pour son style inclassable.

Dotation : Une longueur en piscine (filmée) avec votre cher président...
Par Triathlon Club Boulonnais - Publié dans : Quizz du mois
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Mercredi 9 décembre 2009 3 09 /12 /2009 09:58

Session Rétro : suite...

Suite à une réclamation de Guigui, je ne pouvais pas résister.

Revivez avec nous la nage parfaite, extraordinaire du génie du dos.
J'ai cité THE GUIGUI MAN dans sa prestation incomparable.
A voir et revoir avec toujours autant de plaisir


Des commentaires pour la Star des bassins SVP

Béné
Par Triathlon Club Boulonnais - Publié dans : Vidéos et Photos
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