Journal du TCB

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Renseignements

Retrouvez nous pour vous entraîner en groupe :

Le jeudi de 11h45 à 13h au stade de la libération
Le samedi à 12h à la piscine de Nausicàa

Le mardi am, le vendredi am, le samedi matin et le dimanche matin : des RDV sont organisés
Téléphonez pour être informés sur les lieux et heures de RDV

Composition du bureau


Président :
Philippe Bocquet
Secrétaire :
François Dambron
Trésorier :
Guillaume Brunin

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Jeudi 9 juillet 2009
Bonjour à tous,

D'abord félicitations à nos courageux guerriers d'Etaples. Surtout à celui qui s'et couché à 4h30, nous nous n'avons pas eu ce courage (ce grain de folie ?). L'eau a-t-elle été bien digérée ?

Ensuite, certains sont-ils intéressés par un petit triathlon d'entrainement ce week-end ou week-end prochain à Wimereux ? Genre 1/30/8. Juste pour le fun et histoire de se voir.
Le dernier paie l'apéro...

Attention, dimanche pas de beau temps annoncé.
Nous proposons de vous accueillir à la maison pour habillage, stockage vélo, transition, ravitaillement.

Si certains sont intéressés signalez vous, on mettra alors les modalités en place.

Bises à tous
Bénédicte
Par Triathlon Club Boulonnais - Publié dans : Entrainements
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Lundi 6 juillet 2009
5 membres du TCB participaient au triathlon d'Etaples dimanche : Phiphi, Greg, François et Moi (Guigui)
Un parcours un peu modifié cette année , essentiellement en course à pied où la distance , vu nos temps, ne devait pas dépasser les 8.5 Kms !! (en 3 tours)
Nous étions accompagnés de Cricri et Jean Pierre (dit le cube) pour l'intendance et les photos, merci à eux.

Le départ précis à 11h30 dans l'eau claire, limpide et cristalline de la canche (j'en ai encore des nausées) !!!!
Avec l'impression de reculer à chaque coup de crawl  (bon d'accord j'avais un peu forcé la veille , mariage et dodo vers 4h30 si je me souviens bien !!) Merci à Clacla de m'avoir ramené !!!
Phiphi sort de l'eau puis François et Greg et moi en même temps !
Rapidement Greg prend le large en vélo je n'essaie même pas de le suivre , je rattrape François vers la fin du premier tour et nous finissons le parcours ensemble tranquillou bilou , on s'est même fait dragué par une concurrente !!! (enfin moi)
On part ensemble à pied , juste le temps de soulager ma vessie qui me tiraillait déjà depuis la natation!!
Nous finissons dans l'ordre suivant : Phphi : 2h05, Greg : 2h15, guigui : 2h27, François : 2h31 (je ne suis pas certain des temps !!!)
Merci à Cricri et à The cube !!
Bravo à Greg qui cette fois est reparti avec son vélo !!
Bientôt des photos !!
Bises
Guigui
Par Triathlon Club Boulonnais - Publié dans : Participation Courses
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Mercredi 1 juillet 2009
Salut,

la 30ème séance Natation avec de nouveau un test masque/tuba  (je suis à fond dedans) et je sens que "ma technique" crawl s'améliore : Amplitude, puissance, placements des membres..et surtout un travail en Hypoxie.
 







Pas de séance d'Home Trainer pendant le mois de Juillet et d'Aout. A vous de vous rapprocher des 17 séances sur le blog.
Pour ma part, j'ai effectué 2 séances/semaine depuis 4 mois et j'ai ressenti les bienfaits lors du Duathlon de Guines et le LD de Cublize.
Je vais donc continuer jusque fin Aout (Ironman de Cambrai).
 
Bon je vais nager, c'est marée haute et il fait beau.
A Dimanche pour Etaples.
Philippe

Spéciale dédicace pour Guigui le torcheur :
.

Bonne journée à tous
Béné






Par Triathlon Club Boulonnais - Publié dans : Entrainements
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