Slt les Amis,
Pendant que certains cuvent, que d'autres participent au Trail de Desvres,
Anthony Ducrocq et moi-meme sommes allés nous amuser à l'Aquathlon de calais. Grand 1ère pour nous 2.
Je me permet de"coacher" le petit jeune du club !! Je sens son stress, il n'arrive meme pas à s'orienter dans le petit bassin, reste tjs à coté de moi, me suis partout, suis obligé de lui expliquer comment mettre sa tri et ses lunettes, comment placer les chaussures, s'échauffe tout comme moi.
Enfin je le pouponne, le réconforte, le protège de tous ses "warriors " déjà hyper concentrés pour ce départ natation (à 5 / ligne d'eau) !!
Le Départ Nat : nous sommes dans la meme ligne d'eau, je propose aux gars de ne pas se bastonner pendant le 1er 50 m et laisser partir les meilleurs devant. Je parts donc derrière un mec de Dunkerque nat (5 mn au 400 m), derrière moi un Gravelinois puis Antho et 2 autres.
Je me fais doubler rapidement, du coup je reste bien calé dans ses jambes pendant 1 km sans aucun effort. Je controle juste mes coups de bras (15 mvts / 25 m)pour m'assurer de mon temps après 1 km de nat environ 1mn25 au 100)
Je mets que 100 m environ à Antho (sacrée progression en nat le antho, Yes man).
CAP : 5 km, 3 boucles, quelques relances, le tout accompagné de nombreux spectateurs et du soleil.
Antho finis 30ème et moi 17ème (1er vétéran)
Merci à BNT (Blanc Nez Triathlon)
résultats : link
