Séance natation...

Salut,

la 30ème séance Natation avec de nouveau un test masque/tuba  (je suis à fond dedans) et je sens que "ma technique" crawl s'améliore : Amplitude, puissance, placements des membres..et surtout un travail en Hypoxie.

 

Pas de séance d'Home Trainer pendant le mois de Juillet et d'Aout. A vous de vous rapprocher des 17 séances sur le blog.

Pour ma part, j'ai effectué 2 séances/semaine depuis 4 mois et j'ai ressenti les bienfaits lors du Duathlon de Guines et le LD de Cublize.

Je vais donc continuer jusque fin Aout (Ironman de Cambrai).

Bon je vais nager, c'est marée haute et il fait beau.

A Dimanche pour Etaples.

Philippe

Spéciale dédicace pour Guigui le torcheur :

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Bonne journée à tous
Béné