Journal du TCB

Ce journal est géré par les membres du TCB. 
Récits de courses, entraînements, photos, vidéos, liens utiles...
Bref la vie du club en direct...

 

Dates Importantes

 

Catégories

 

Liens

 

Renseignements

Retrouvez nous pour vous entraîner en groupe :

Le jeudi de 11h45 à 13h au stade de la libération
Le samedi à 12h à la piscine de Nausicàa

Le mardi am, le vendredi am, le samedi matin et le dimanche matin : des RDV sont organisés
Téléphonez pour être informés sur les lieux et heures de RDV

Composition du bureau

Président :
Philippe Bocquet
Secrétaire :
François Dambron
Trésorier :
Guillaume Brunin

 

Recommander

Recommander ce blog

 

Derniers Commentaires

 

  • Enchainement...... (30/05/2009 publié dans : Entrainements )
    slt à tous, je propose Lundi matin un enchainement Vélo - CAP. Le vélo (cool) max 50 km à 27 km/h , environ 45 à 60 mn (pulls max 140). Vous avez aujourd'hui et demain pour "Taper dedans" Profitez ...
  • Triathlon d'Eupen...Suite (28/05/2009 publié dans : Participation Courses )
    La licence FFTRI est acceptée. On gagne donc 15€ de licence journée sur l'inscription. Attention, l'organisation me signale de bien inscrire le numéro de votre licence sur le formulaire ...
  • Triathlon d'Eupen - qui vient ? (27/05/2009 publié dans : Participation Courses )
    Afin de trouver un logement, j'aimerais savoir qui compte venir à Eupen. A priori, Phiphi et Véro, Guillaume 2 et Amélie, Béné et Jean et peut-être François et Virginie. D'autres amateurs pour ...
  • Entrainement natation et home Trainer du Coach (26/05/2009 publié dans : Entrainements )
    Salut, les 2 séances de la semaine avec de la VMA en natation (mais cela passe bien) et un test FCM en H.T., pour pouvoir recalculer vos fréquences cardiaques (de réserve, de repos, % de ...
  • half ironman de barcelone (25/05/2009 )
    dimanche 24 mai : 27°C , 10km'h de vent, changement de décor, la manche laisse place à l'eau turquoise de la méditérranée (17°C) 2200 participants départ pour la natation 1,9km 4 vagues de 550. ...
  • run and bike d'équihen (25/05/2009 publié dans : Participation Courses )
    dimanche 17 mai : température 15°C, 70km'h de vent , petit échauffement boulogne sur mer équihen à vtt. jean et moi même arrivons , 53 concurents dont un moustachu dit rico.  10h30 coup d'envoi, ...
  • Fort de l'heurt (24/05/2009 publié dans : Participation Courses )
    Slt à tous, hier au Portel était organisé la 6ème édition du Fort de l'heurt. Un très beau parcours avec du sable, du bitume, gravier, pont en bois et meme de l'eau...Il y avait comme d'habitude ...
  • Séance natation 25 et Home Trainer 14 (22/05/2009 publié dans : Entrainements )
    Salut, la séance de la semaine avec une jolie série en 4 nages (10 x 200 4 nages....) suivi d'un 1k2 cr en série. L' H.T. encore une séance ou je me suis "rincé".   Bon courage à vous tous Ph Pour ...
  • Duathlon de Guines (21/05/2009 publié dans : Participation Courses )
    salut à tous, un retour au source pour Christophe et moi au Duathlon de Guines, Quelques chiffres. Environ 100 concurrents pour 110 bénévoles. 2 boucles en CAP (environ 5 km), 3 boucles en vélo ...
  • Des NEWS...... (18/05/2009 publié dans : Calendrier d'épreuves )
    Slt  à tous, Allez du courage, Des articles sur vos courses réalisées ce wk (je sais qui a participé), les futures épreuves (Half Ironman, duathlon, Salicorne, Duathlon de guines.......sortie VTT, ...
  • Courses (18/05/2009 )
    Salut à tous, Je vais faire ce samedi le ronde du fort de l'eurt et le 7 juin le tri de Graveline. Y a t'il des personnes intérressés? Arthur.
  • Raid Réunion (16/05/2009 publié dans : Vidéos et Photos )
    Slt à tous, un grand Bravo pour les membres de Cap Opale pour la 5ème édition du Raid de la Réunion. Allez visiter le site de Julien (un artiste de l'écriture) http://charlotavelo.skyrock.com/ une ...
  • Ca, ça pourrait peut-être vous calmer ! ... (13/05/2009 publié dans : Calendrier d'épreuves )
    ... ou faire une bonne séance de préparation avant Barcelone ! http://www.raidsahara.com/Nord/Grand%20trail%20du%20Nord%20coureurs.pdf pour Christophe et Phiphi : j'ai envoyé un mail aux ...
  • Séance d'entraînement natation 24 et Home Trainer 13 (13/05/2009 publié dans : Entrainements )
    Salut, Les séances de la semaine avec 2 séances de natation, la 1ère pour les bourrins ou comment se préparer à l'Ironman ?. La seconde, traditionnelle, avec un test VMA (400m) à la fin de la ...
  • Calendrier des épreuves MAI et JUIN (13/05/2009 publié dans : Calendrier d'épreuves )
    N'oubliez pas de consulter le calendrier stockés dans la page "dates importantes" du Blog. Vous y trouverez les épreuves organisées en mai et juin.
  • Raid Réunion d'Aventures (08/05/2009 publié dans : Liens utiles )
    Re slt, 2 membres du TCB (enfin pour le Championnat de France B&R) , Philippe et Christian membres de Cap Opale   participent au Raid de la Réunion.  Bon courage à eux.  Le TCB Toutes les infos ...
  • Sortie du wk (08/05/2009 publié dans : Entrainements )
    slt à tous, Qui est intéressé par une sortie vélo dimanche matin , départ 08h30 de Wimereux, direction Boulogne, Hesdigneul, Hardelot, Etaples, Montreuil, valléede la course, Desvres, La Capelle & ...
  • Séance natation 23 et Home Trainer 12 (06/05/2009 publié dans : Entrainements )
    Salut, Entraîneur et secrétaire de retour à votre service... Ils vous livrent la 23ème séance natation pour reprendre des forces Et la 12ème de combiné Home Trainer/CAP. Ph. Séance musique quizz : ...
  • Décat'Opale vendredi matin : qui vient ? (04/05/2009 publié dans : Participation Courses )
    Tout est dans le titre ! Vendredi matin RDV parking de Décathlon St Martin 2 départs : 8h30 et 9h 4 distances : 22, 32, 42, 47km 4€ l'inscription Phiphi et moi, on fait le 47 bornes et on part à ...
  • Du Tri à Sport+ (04/05/2009 publié dans : Vidéos et Photos )
    slt à tous, 13 heures de Tri sur Sport+ pendant le mois de Mai le programme http://redaction.triathlete.fr/post/2009/05/04/Sport-%3A-13-h-de-triathlon-sur-une-semaine ph

Articles récents

liste complète

 

Nos membres

 

Photos en vrac

  • Photo-048.jpg
    Photo-048.jpg
  • Serrage de combi
    Serrage de combi

 

Archives

 

Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés